虽说生活不止眼前的枸杞，
但中年少女的漫漫养生之路上，
总少不了枸杞的陪伴。
要知道没有枸杞水的养生，
都是耍流氓啊！
在生存的边缘苦苦挣扎
人们 逐渐后移的发际线
桌上越堆越多的 护肝片褪黑素
以及 越买越贵妇的眼霜面膜粉底液
这些都是现代人对于养生的强烈需求
却似乎不得章法
于是有了保温杯里的枸杞
以及随手可及的各种维生素~
其实在夏天还在泡枸杞的朋友注意了
要减少枸杞的用量
特别是阴虚体质的人
用量过度可能造成上火
尤其是生吃时更应减少用量
但是夏季养生的需求还是得满足
那就配上西洋参吧！
人人都知道西洋参是好东西，但西洋参对女性有什么独到的好处呢？女性应该如何吃西洋参？
这些问题，可能大部分的人都不了解，因此下面就给大家介绍一下西洋参对于女性来说有什么独到的好处。
女性吃西洋参的好处
1、美容养颜
西洋参含有的皂苷和多糖成分能降低体内过氧化物质，提高皮肤的吸氧能力，美白肌肤，保持青春。
2、延缓衰老
实验证明，西洋参是通过其抗氧化、清除自由基、降低代谢率等作用来实现延缓衰老的。
3、减缓更年期症状
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳等作用，可缓解更年期带来的失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
4、祛痘祛暗疮
西洋参具有双向调节人体的免疫功能和生殖激素功能的作用，符合了治疗痘痘和暗疮的关键。
从生理上来说，女性是比较容易营养流失的，更应该注重日常身体补养。
这几款西洋参滋补保养食疗方，爱美的朋友们可要记住啦！
1、西洋参活力美人汤
【材料】西洋参10克、枸杞5克、红枣10粒、莲子5克、芡实3克、上鸡半只，姜片和酒
【做法】所有食材洗净放进锅内，加水用小火烹煮30分钟。
【功效】调养气血、增强免疫力，提升体能，使人充满活力。
2、西洋参甲鱼汤
【材料】西洋参10克，甲鱼一只约500克，红枣8粒，姜片
【做法】
1、西洋参片、红枣、姜片等洗净备用；
2、甲鱼斩件焯水，加入西洋参片、红枣、姜片等炖煮，熟后调味即可。
【功效】补气养阴、清火除烦、养胃。比起人参来，西洋参由于品性更为温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
3、西洋参乳鸽汤
【材料】西洋参片5克，乳鸽一只
【做法】
1、乳鸽、西洋参片洗净；
2、将西洋参放进乳鸽腹中，将乳鸽放在炖盅内加水炖煮1小时即可。
【功效】益气补虚，生津止渴。对于女性产后气血亏虚，口渴欲饮，气短乏力及血虚经闭、痛经等症都有改善。
4、西洋参玫瑰花茶
【材料】西洋参片3克，干玫瑰花3克
【做法】西洋参和玫瑰花洗净，开水冲泡十分钟即可饮用。
【功效】美容养颜，活血化瘀。西洋参搭配玫瑰花泡茶常饮，有美容养颜、活血化瘀、清心解忧的功效，可留住青春，减缓衰老，是办公室上班女性最爱的饮品之一！
